இதன்படி 12 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 02 மணித்தியாலங்கள் மாத்திரமே கைத்தொலைபேசிகளை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.
1-12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மொபைல் போன்களுக்கு அடிமையாகிறார்கள், இதனால் கவனக்குறைவு, எரிச்சல், ஆக்ரோஷமான நடத்தை மற்றும் தனிமைப்படுத்தல். அதே நேரத்தில், சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறனையும் பாதிக்கிறது.
இருப்பினும், கணினி அல்லது மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் திரைக்கும் கண்களுக்கும் இடையே 18 அங்குல இடைவெளியை பராமரிப்பது மருத்துவ ரீதியாக கணினியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையாகக் கருதப்படுகிறது.
எனவே, குழந்தைகள் தங்கள் படிப்பிற்கு கணினி அல்லது அதேபோன்ற அகலத்திரையைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் என்று அவர் சுட்டிக்காட்டினார்.
கையடக்கத் தொலைபேசி பாவனையால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதாகக் கூறிய வைத்தியர், ஆரோக்கியமான உடலைப் பேணுவதற்கு, குழந்தையோ அல்லது பெரியவர்களோ இரவில் ஏழு மணி நேரம் தூங்குவது அவசியம் என்றார்.
தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதிக கொலஸ்ட்ரால், உடல் பருமன் மற்றும் லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர் மேலும் எச்சரித்தார்.
அனைவரும் பயன் பெற பகிருங்கள்.
